健康増進ウォーキング

こんにちは。公園管理人です

昨日、「健康増進ウォーキング」を行いました

少し風が強くて寒かったですが、　快晴の天気のもと、健康増進ウォーキングが実施されました。

講師には浜松市健康増進課の保健師さんを招いて準備体操からウォーキングのコツなどを教えていただきました



みなさん、保健師さんからの教えのとおり、背筋をピンと伸ばしてカッコイイですね

漕艇場を出発して西岸の中央部分にある「里山楽校炭焼き小屋」まで行きました。
今回のウォーキングは里山と呼ばれる多くの自然が残るところを歩くので､里山に入る前に
里山楽校前代表の寺田さんから里山の歴史などを教えてもらいました。






里山には遊歩道が整備されているのでとても歩きやすいのですが、私は､日ごろの運動不足のせいか階段は正直つかれました

参加されたみなさんの健脚ぶりに脱帽でした

最高の天気に恵まれ楽しくウォーキングができました。
参加されたみなさま、里山ガイドの寺田さん、保健師さんありがとうございました

来週２８日（金）は和地山公園にて「健康増進ウォーキング」を行います。定員まであとわずかです。
お早めに和地山公園までお申込みください。