12月のノルディック・ウォーク体験会in和地山公園

遅くなりましたが

12月22日（月）和地山公園にて
ノルディック・ウォーク体験会が開催されました


よく晴れましたが
とてもとても寒い日でした
特に受付が寒く、陽のあたる方へカタツムリのように移動しました
でも、参加されている皆様はとても元気！




身体が温まるようにしっかり準備運動をしました
寒さで縮こまった身体を伸ばして、園内へ！

ベテラン組ばかりだったので
３周歩くことが出来ました
寒い日が続きますが
体力づくりはお休みしないようにしたいですよね

年末年始、風邪などひかないよう
よいお年をお迎えください