紅葉を楽しむいきいき健康教室

配信が遅くなりましたが
11月28日（金）は和地山公園にて
いきいき健康教室が開催されました！


体幹トレーニングは村松先生


とてもユニーク＆わかりやすい指導でした！




雨が心配でしたが
ウォーキング指導をかねて園内ウォーク
なんとか皆さんに和地山公園の紅葉を楽しみながら歩いていただくことが出来ました





その後はふたたび集会所内で
疲れた足をほぐしながらクーリングダウン



保健師さんの健康指導では
ロコモティブシンドロームのお話と健診のお話が出ました。





参加された皆さん、お疲れさまでした！