健康増進ウォーキング2013.10

本日、和地山公園にて
健康増進ウォーキングが行われました！
当日が近付くにつれ、台風も近付いており・・・
警報が出ないか、人は集まるのか不安でしたが
何とか雨も降らず、園内を歩くことが出来ました！

トレーナーさんによる準備体操、簡単な体幹トレーニングから始まり・・・


保健師さんによる歩き方指導、健康講座








最後は身体と頭を使うレクリェーション。
みなさんからは笑い声も聞かれました。
楽しんでいただけたでしょうか・・・
健康意識の高い方ばかりで、トレーナーさん・保健師さんの話に真剣に耳を傾けていました

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！


次回の健康増進ウォーキングは２月開催を予定しています。
詳細は広報はままつ１月号に掲載される予定です。
ご応募、お待ちしております。