ノルディック・ウォークin和地山

遅くなりましたが・・・
９月２４日（火）和地山公園にて
歩いて笑顔！ノルディック・ウォーク体験会が実施されました。


秋晴れの中、たくさんの方が参加してくださいました






リピーターの方も増え、
顔見知りになってくると話題も多く、みんなで楽しくお話しながら歩いています
ノルディック・ウォークは手と足・背中などの筋肉を使う全身運動です。
口を動かせば顔の筋肉まで使うことができますよ

次回の
和地山公園ノルディックは１０月２２日（火）１０時～です。
この事業は『うごく＆スマイル』のポイントが貯まるポイントプログラムです。











おまけ

和地山公園集会所前のヒガンバナ（白）見頃です