ノルデック・ウォーク体験会

浜松城公園では２回目のノルデック・ウォーク体験会を開催しました。

１３日は、心配していた雨は上がりましたが、かなり強い風の吹きつけるお天気でした。
にもかかわらず、１８名の方々が参加してくださいました。
ただ、上を見上げると抜けるような青い空がひろがっていました。





浜松城公園の芝生広場でのポールを利用したウォーミングアップと
ノルデック・ウォークの基本的歩き方の講習を経て、いざウォーキング。
アップダウンのある公園内を散策気分でウォーキングを楽しみました。



起伏のある道こそ、ポールの威力を発揮します。
そして階段も楽に登っていくことができます。



日本庭園内では白梅が咲いていました。
そして池にはかもがいたり、公園内の景色を楽しむことができました。

次回は３月２７日（水）です。桜が咲き始めるころでしょうか。
皆さんの参加お待ちしております。

お問い合わせ申し込みは当協会まで。